Московские ярмарки могут помочь перейти на полезный для здоровья сердца рацион

29.10.2026 08:30. Агентство «Москва».

Врачи рекомендуют средиземноморский рацион для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а подобрать подходящие для него продукты помогут московские ярмарки. Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы.

«Здоровое питание – один из главных факторов профилактики риска сердечно-сосудистых заболеваний. Основу сбалансированного рациона должны составлять овощи, цельнозерновые продукты, крупы, рыба, мясо птицы, бобовые.

Дополнить его стоит фруктами, ягодами, орехами, растительными маслами. Все эти продукты можно найти на московских ярмарках и рыбных рынках «Москва – на волне».

В День борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября, о том, как поддерживать здоровье сердца и сосудов с помощью питания и контроля за состоянием организма, рассказала Ольга Иванова, врач-невролог, заведующая отделением неврологии для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения Московского многопрофильного научно-клинического центра имени Боткина», – говорится в сообщении. Важную роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы играют ежедневные пищевые привычки, менять которые разрешено в любом возрасте, в том числе после 50–60 лет.

«С годами…