Средиземноморский рацион: московские ярмарки и рынки «Москва — на волне» помогают питаться с пользой для здоровья сердца

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы в меню рекомендуют включить блюда из овощей, рыбы, мяса птицы, круп и бобовых. Также следует сократить потребление соли до пяти граммов в сутки.