Диетолог посоветовала давать детям манную кашу не чаще раза в неделю

03.11.2026 11:47. Агентство «Москва».

Манная каша содержит меньше пищевых волокон, витаминов и минералов, чем другие крупы, поэтому детям лучше предлагать ее не чаще одного раза в неделю. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила член Общественной палаты РФ, президент Федерации специалистов превентивной медицины и питания, врач-диетолог-нутрициолог Ирина Писарева.

«Сама по себе манная каша не вредна. Она легко усваивается, но содержит в себе мало пищевых волокон и уступает другим кашам, таким как гречневая, овсяная, перловая и другие.

Она может быть в рационе, но лучше не очень часто, и ее следует комбинировать с другими кашами, потому что у нее также витамины и минералы очень скудные. По моему мнению, манную кашу можно оставить в меню раз в неделю и чередовать ее с более питательными крупами, при этом важно обращать внимание не на саму кашу, а на количество добавленного сахара.

Вместо сахара можно добавить фрукты, сухофрукты, орехи», – сказала Писарева. Она подчеркнула, что задача…